河北經貿大學：互助體驗式訓練喚醒“美好的自己”|環球速看料

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“周述豪經常一大早起來出去學習，他是我們的模范?！薄八非笊线M，敢于走出自己的舒適圈去嘗試新事物?！薄八麜鲃雨P心室友，為人和善。”河北經貿大學A教202教室里熱鬧非凡，學生們沉浸在夸與被夸的美好氛圍里。

這是該校金融學院組織“我和春天有個約定——遇見更好的自己”互助體驗式訓練營活動的一個場景。

據介紹，該院此項活動旨在讓學生發現自己的優勢，從而激發學生積極進取的內生動力。訓練營以宿舍為單位，每天由一人充當“明星”，其他人為“夸贊者”?！翱滟澱摺蓖ㄟ^一天中具體的事兒對“明星”進行夸獎，輪流夸獎、持續一周。通過彼此夸贊，學生們逐漸看到自己的閃光點，感受到了溫暖，同學間的關系更加融洽，增強了集體凝聚力。

“近來校園內有些現象值得關注，比如部分同學以自我為中心，與同學相處時缺乏換位思考的能力。這樣不僅會使學生越來越封閉，影響同學之間的關系，導致各種心理問題的產生。因此，我們遵循喚醒式教育理念，運用積極心理學的技術方法，開展了互助體驗式訓練營。”學院團委書記李德海說。

從三月初到現在，該學院訓練營具體活動內容包括：第一約——制定計劃相伴成長，在老師指導下，學生們合理制定目標以及完成計劃，進行任務分解、打卡，通過互助群體相互鼓勵共同成長；第二約——每天幸福三件事，學生們在每天睡覺前，用心發現、感受一天里的幸福快樂并記錄下來，宿舍同學間分享交流，以此培養積極情緒，更好應對壓力；第三約——夸夸幫，在相互夸獎中認識他人及自己的優勢；第四約——成長型思維訓練營，選取學生在生活學習中遇到的困難問題，通過成長型思維方式轉變認知，提升學生自我認知、情緒管理、做出負責任決定的能力。

期間，老師和學生一起直面學習生活中的具體困惑和問題，為學生提供符合個性特點的訓練方法排憂解難，培育學生的高自我效能感、主觀幸福感。

“我以前遇到事情容易悲觀，參加訓練營后，我看問題的角度和方式打開了，有一種豁然開朗的感覺。”“我發現不僅僅是我，身邊的人也都慢慢發生了變化。如今，肯定自己、夸獎別人已經成為一種習慣。”“沒想到在同學們眼中，我有這么多閃光點。今后我一定要讓自己變得更優秀?！眳⒓佑柧殸I后，曹晨旭等學生收獲到了前所未有的幸福與快樂。（中國教育報-中國教育新聞網 記者 周洪松）