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全球觀天下!轉陰后洗頭洗澡、鍛煉出汗合適嗎?專家:切記不能二次受涼

時間:2022-12-25 11:29:57 來源: 鄭州日報



(資料圖片僅供參考)

“陽過”和“陽康”的病人,可以洗頭洗澡嗎,什么時候可以恢復鍛煉,是很多人關心的話題。

上海市閔行區(qū)浦錦社區(qū)衛(wèi)生服務中心副主任李榮24日在與記者聊起這一話題時,談了他的看法,并對病人給出了提醒:切記不能第二次受涼。

李榮說,正如我們現(xiàn)在所看到的科普類介紹一樣,陽性患者的前三天病程非常關鍵和重要,一般來講,都是以高熱等為發(fā)病癥狀的。“對于這樣的患者,我的建議是,超過38度5還是應該要盡快服用一些退燒藥,控制好體溫,因為發(fā)熱的過程當中確實比較難受,這個時候要大量多喝水,讓高燒進一步隨著汗液、體液排出去。”

李榮表示,如果出現(xiàn)肌肉酸痛等癥狀,這個時候可以輔助一些止痛片,但如果覺得身體還可以扛的話,建議稍微忍一忍,基本上兩天之后(這種癥狀)也能夠得到緩解,“最難受的還是前三天,到后面基本上就是排毒期了,也會舒服很多。所以在這個過程當中,要提醒一下大家,無論是發(fā)病初期還是到后面愈合的這段時間,切記不能第二次受涼,因為這個時候患者的抵抗力都非常低,如果出現(xiàn)風寒,比如說又去洗頭、洗澡,或是到周邊的環(huán)境里劇烈運動、出汗,或者是一些不必要的外出應酬導致吹冷風等,都很容易引起二次感染,即便有可能只是普通的感冒,對自己的身體也是極度不負責任的,很容易讓身體受到更大的損害。”

李榮進一步表示,在一開始的癥狀緩解之后,還是要注意保暖,注意加強營養(yǎng),讓自己的身體逐漸恢復,一個星期之后可以逐漸活動,稍做一些鍛煉,讓自己的身體慢慢擺脫之前疾病所留下來的一些后遺癥效應。所謂的后遺癥效應,不是說給自己的機體上留下什么不可改變的后遺癥,而是指因為生病引起的渾身乏力、酸痛等身體反應,通過轉陰之后慢慢地調養(yǎng)、循序漸進的恢復鍛煉,這些不適會慢慢消除。

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