2021年廣東心身醫學和心理治療學術年會 | 范長河主任探討磷脂Omega-3的醫學營養干預作用

挪威醫學營養品牌ROMEGA攜挪威魚籽油受邀參與了本次學術盛宴，并分享磷脂Omega-3在精神心理疾病醫學營養治療的醫學研究，受到大會專家及與會人士的關注。

最新研究顯示，我國超3億人存在睡眠障礙，成人失眠發病率38%。在受到新冠疫情的影響后，人們整體入睡時間更是延遲了2-3小時。而往往失眠容易促發抑郁與焦慮，抑郁與焦慮又常伴失眠。

廣東省第二人民醫院心理精神科范長河主任在會議發表題為《抑郁焦慮——失眠共病的藥物治療》的報告中提到一項研究數據：HUNT研究納入挪威北特倫德拉格健康研究24715例樣本，平均隨訪11年，用以評估失眠作為風險因素對身體及精神疾病發生的影響。結果顯示：失眠患者的焦慮和抑郁風險分別是非失眠者的3.07倍和2.68倍。

慢性失眠是發生焦慮、抑郁的危險因素。范長河主任在報告講述抑郁/焦慮共病失眠患者的藥物治療策略中提到：失眠障礙與抑郁/焦慮障礙，除了藥物治療外，輔以補充醫學營養膳食補充劑磷脂Omega-3同等重要。

研究表明，Omega-3缺乏可影響褪黑素分泌，干擾血清素的釋放，睡眠障礙人群補充Omega-3可幫助改善睡眠。在一項針對677名40歲以上成年人的觀察性研究中，發現富脂魚類攝入量較高（P=0.013）的人群具有良好的睡眠質量；且經回歸分析得出，匹茨堡睡眠質量指數（PSQI）得分與每周食用魚的份數呈負相關（P=0.025），也就是說，Omega-3攝入越多，睡眠質量越好。Omega-3還可用于抑郁癥與情緒障礙的輔助治療，調節炎癥，促進炎癥消退；緩解焦慮癥，減少氧化應激反應。

磷脂Omega-3具有特殊的代謝路徑，無需經過肝臟消化就可高效跨越血腦屏障，改善睡眠和情緒障礙。磷脂Omega-3是大腦和神經系統的必需脂肪酸。對于維持細胞膜完整性，參與神經元的生長、發育，以及神經遞質的結合具有重要作用。

ROMEGA挪威魚籽油富含磷脂Omega-3，含量高達34%，以專利工藝物理溫和提取自北極純凈海域野生鯡魚籽，遠離海洋污染。此次大會間隙，眾多專家及與會人士駐足了解磷脂Omega-3，其中廣東省第二人民醫院心理精神科范長河主任、廣州醫科大學附屬第三醫院心理科周伯榮主任對ROMEGA挪威魚籽油給予高度評價。

當下，由于生活節奏加快、壓力增大等原因，受到精神心理疾病困擾的人們越來越多，ROMEGA致力于在醫學營養干預中提供優質的解決方案。除睡眠障礙與抑郁/焦慮障礙以外，磷脂Omega-3對多動癥、自閉癥及阿爾茲海默癥等神經疾病也能發揮醫學營養干預的作用，為更多人們調憂解困。

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