中老年人護(hù)眼太重要啦，日常中該如何護(hù)眼！

現(xiàn)在生活中很多人，上班或者是大部分時(shí)間時(shí)盯著電腦、電視，一看就是幾個(gè)小時(shí)；空閑時(shí)間拿起手機(jī)，刷朋友圈、刷視頻，每天如此，我們的身體健康自然會(huì)受到各方面的威脅，尤其是眼睛，損傷非常大！

尤其是老年人，很容易患上眼部的一些疾病，比如眼睛模糊，視力不好，看不清楚等等。

為什么老年人視力不好

首先當(dāng)你看東西比較費(fèi)勁的時(shí)候，有可能就是患上了老花眼，老花眼是由于老人眼睛中的晶狀體發(fā)生硬化現(xiàn)象，以至于導(dǎo)致眼球彈性下降。還有就是患有白內(nèi)障，一般來說，白內(nèi)障多在更年期前后出現(xiàn)，是由于原來清澈透明的晶狀體發(fā)生混濁，光線無法完全穿透而造成視覺模糊。

在臨床上以原發(fā)性者居多，其特征是眼壓升高，引起眼組織水腫，嚴(yán)重者可引起神經(jīng)纖維變性萎縮而引起視野缺損及視力降低，甚者導(dǎo)致失明。

老年人如何護(hù)眼

常言道人老先從眼上老，在人體的諸多器官中，眼睛是首先老化的器官之一。首先就是要注意全身的健康，眼病常常是全身性疾病。均衡合理的飲食對保持眼健康也非常重要，適當(dāng)補(bǔ)充一些眼睛必須的營養(yǎng)物質(zhì)，可在一定程度上幫助預(yù)防白內(nèi)障、干眼癥、黃斑病變等眼疾的發(fā)生。

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對于上了年紀(jì)的人來說

視力下降越來越明顯

日常護(hù)眼就更加必不可少了

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