今日春分丨美好悄至，正是人間好時節

北京時間3月20日23時33分

迎來“春分”節氣

“春分”是二十四節氣中的第四個節氣

此時節，岸柳青青

草長鶯飛，小麥拔節

到處是一番欣欣向榮的景象

“春分”，古時又稱為“日中”

“分”有兩層意思

一來這一天時間白天黑夜平分

二來古時以立春至立夏為春季

春分剛好在這九十天的中間點

平分春季

有學者研究

春分日地球地軸

與地球繞太陽公轉的軌道平面

剛好處于一種力的相對平衡狀態

因此民間還有春分豎蛋的習俗

春分時節

燕子歸來，百花盛開

人們釀春酒、吃春菜

踏青郊游賞花

盡情享受大好春光！

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生活提示：“春分”到“春困”來 早睡身體好

春分節氣開始后，很多人都覺得睡不夠——“春困”。最新發布的《中國睡眠研究報告（2022）》顯示：過去10年國人的入睡時間晚了2個多小時，睡眠平均時長縮減到7.06小時，能真正睡夠8小時的人僅有35%。

醫學專家給出建議：為了保證健康充足的睡眠，應該在晚上10點到11點就入睡，最晚別超過12點，以保證睡眠時間維持在7到8個小時，這樣睡醒以后，精神狀態會更飽滿，對健康也非常有利。春天到了，讓我們好好睡覺，好好生活。