每日關注!人體最容易“藏”血栓的地方在哪？生活中如何預防血栓？一文了解

許多人都聽說過健康殺手“腦血栓”，但最容易“藏”血栓的地方是人體的下肢。下肢血栓有什么危害，又該如何防治？戳視頻↓

下肢最易“藏”血栓 或引發肺動脈栓塞

【資料圖】

血栓是血液在血管內的一種凝集狀態，可以造成血管的堵塞。其中，下肢深靜脈血栓最為高發。

首都醫科大學宣武醫院血管外科主任醫師 佟鑄：靜脈系統是從遠端往心臟回流的，下肢靜脈系統的回流要克服重力作用，從遠端向心臟回流，在這個過程當中相對來說容易發生血流的緩慢、血液的淤滯。下肢靜脈系統占整個人體靜脈系統的比例都是比較大的，這些原因就導致我們下肢容易產生靜脈血栓。

而一旦下肢深靜脈血栓脫落到肺動脈，就可能引發肺動脈栓塞，比較危險。

首都醫科大學宣武醫院血管外科主任醫師 佟鑄：輕者可能引起咳嗽、胸悶、憋氣，重者甚至引起猝死。隨著時間的延長，靜脈血栓造成下肢靜脈的阻塞之后，會引起小腿的皮膚營養障礙、腫脹，這就叫血栓形成后綜合征。

突發腿腫腿疼 這些高危人群需格外警惕

專家提醒，如果突然出現明顯的腿腫腿疼，就要懷疑是不是下肢有了血栓。一些高危人群，需要格外警惕。

首都醫科大學宣武醫院血管超聲科主任醫師 邢英琦：臥床的病人，比如說癱瘓的病人需要警惕下肢血栓的發生。還有做過骨科手術或者是關節手術的這種臥床的病人，也需要在術后的一兩天之內篩查一下有沒有血栓。還有比如說腫瘤晚期，腫瘤也是容易引起血液成高凝狀態的一個易患因素。

此外，處于懷孕中晚期的準媽媽們，由于腿部壓力變大、運動量變小，也有必要排除下肢靜脈血栓的風險。

首都醫科大學宣武醫院血管超聲科主任醫師 邢英琦：檢查主要分成抽血化驗和影像檢查，包括CT靜脈造影、核磁靜脈造影，這樣可以做進一步的檢查。

避免久坐久站 踝泵運動預防下肢血栓

日常生活中，該如何預防下肢靜脈血栓呢？對于長期臥床的高危人群，專家建議盡量主動活動腿部肌肉，實在沒有條件的，可以使用醫用彈力襪或外在的壓迫裝置，甚至口服抗凝藥物，來防止血栓的形成。對于普通人群，要盡量避免久坐久站，增加下肢活動量。

首都醫科大學宣武醫院血管外科主任醫師 佟鑄：如果是長時間坐，我們就可以做一些踝泵運動，比如在下肢、腿伸直的狀態下，腳做背屈動作，從而讓小腿后面的肌肉能夠發揮肌肉泵的作用，促進靜脈回流。

（總臺央視記者 余靜英）