環球今日報丨健康科普 | 意外傷害居家“自救”小妙招

(資料圖)

疫情下，不少市民處于居家狀態。特殊時期，居家生活遭遇磕碰、摔倒、燙傷等意外發生，學會“自救”顯得尤為重要。針對居民生活中容易遇到的一些“小狀況”，鄭州大學第一附屬醫院南院區急救中心劉奇教授、光亮教授為大家送上系列“自救”小妙招。

專家建議，意外受傷以后，首先不要驚慌，應初步判斷一下傷勢，重點關注是否有出血、骨折、神經血管損傷等表現。對于很淺、面積較小，污染不重的傷口，可用生理鹽水或者清水沖洗干凈，碘伏涂抹傷口周圍的皮膚進行消毒，然后用干凈無菌紗布包扎好，較小的傷口消毒后貼上創可貼即可。處理好以后，保持傷口清潔干燥，不要沾水。若傷口較深、面積較大、有異物殘留、活動性出血等狀況，則需要盡快壓迫止血、包扎，盡早就醫。

對于出現摔倒、扭傷之類的情況，比如常見的腳踝扭傷、腕關節扭傷等，首先看受傷部位有無畸形、異常活動，是否能自主活動，疼痛腫脹是否明顯等。對于沒有畸形和異常活動，能自主活動的、較輕的扭傷，可采取盡量臥床、患肢抬高制動、24小時內給予冰敷消腫等簡單易行的方法，有條件的可外用紅花油、云南白藥噴霧劑。若發生骨折可簡單牽引復位、捋直力線、臨時夾板固定，然后盡快就醫。

另外要格外注意防止老年人摔倒，老年人摔倒極易發生髖部骨折以及腰椎壓縮骨折，這對老年人來說，后果較為嚴重。對老年朋友來說，對于不可避免的摔倒，盡量用手撐地，避免髖部及腰椎的直接摔擊，從而增加緩沖，最大限度減少傷害。

對于燙傷，盡快用冷水持續沖洗20分鐘以上（避免將冰塊直接置于燙傷部位，以免造成凍傷），直到局部疼痛基本消失，局部用燙傷膏涂抹即可。如果發生水泡，可用注射器將泡液抽出，使泡壁貼回到燙傷部位，快速結痂。若發生嚴重燙傷，則需盡快就醫。

專家建議，為應對意外，建議大家平時一定要準備一套家庭急救包、家庭小藥箱，方便需要的時候使用。

鄭報全媒體記者 王紅