戴頂帽子能防血壓波動(dòng)

與夏季相比，冬季心血管疾病相關(guān)死亡率明顯要高，且升高幅度可達(dá)41%，其中，卒中相關(guān)死亡增加近一半，缺血性心臟病死亡增加1/3。

導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)的最直接原因是寒冷造成的血壓升高。低溫情況下，為了減少熱量散失，避免體溫過(guò)度下降，在神經(jīng)系統(tǒng)及激素的調(diào)節(jié)下，血管收縮增強(qiáng)，從而引起血壓升高。研究顯示，室外溫度每降低10攝氏度，收縮壓將升高6.2毫米汞柱。不僅如此，人體系統(tǒng)對(duì)寒冷的調(diào)節(jié)還可造成心率加快、血液濃縮，心臟負(fù)擔(dān)增大，心肌血液供應(yīng)減少。健康人群可以適應(yīng)上述變化，有心血管疾病基礎(chǔ)的患者就可能面臨斑塊破裂、脫落，并堵塞血管的危險(xiǎn)。

心腦血管病患者，特別是高血壓患者過(guò)冬必須做好保暖，建議外出時(shí)戴上一頂保暖帽，可更好地防范血壓波動(dòng)。這是因?yàn)樯眢w各部位感受寒冷的靈敏程度不同，差異可超過(guò)100倍，其中頭面部最敏感，四肢最不敏感。戴上帽子不僅能防止頭部過(guò)冷，還可使血壓升高幅度降低，進(jìn)入溫暖環(huán)境后，血壓返回正常值的速度也會(huì)加快。此外，人體吸入寒冷空氣，也會(huì)造成血壓升高及心率加速，因此冬季外出最好再戴上口罩或圍巾。需要提醒的是，“保暖”不等于“加熱”，過(guò)度保暖會(huì)導(dǎo)致體溫過(guò)高，一樣會(huì)造成血壓升高。