睡得好不好 反應血壓穩不穩

一天睡上10個小時仍然感覺困頓，原本控制良好的血壓突然飆升，患者張先生連吃四種降壓藥發現沒用，前往醫院就診才知道，睡得久不等于睡得好，而睡不好可能誘發難治性高血壓。

“睡得好不好，關系到血壓穩不穩”，武漢市第四醫院心內科主任胡立群解釋，張先生患的睡眠呼吸暫停綜合癥是患者在睡眠期間咽喉部肌肉塌陷，吸入氣流受阻，導致呼吸紊亂，它是導致難治性高血壓的一個危險因素。睡眠呼吸暫停綜合癥會出現打鼾、嗜睡等癥狀，不少人以為打鼾就是睡眠質量良好，其實恰好相反，睡眠中長期缺氧，會導致低氧血癥和高碳酸血癥，引起交感神經興奮，升高血壓。

上海第一人民醫院心內科洪江主任醫師也提醒，睡眠不好，尤其是熬夜，會直接影響血壓的控制，造成血壓不穩定。通常人的血壓呈現白天高、夜間低的“勺形”變化規律，這樣，人在夜間睡眠時身體的各個器官也可以得到很好的休息。如果熬夜，夜間的血壓會因為交感神經不能得到休息，甚至因為失眠引發焦慮進而造成血壓上升，這種情況對心、腦等器官損害更大。服降壓藥的效果也會大打折扣。因此，要想控制血壓，一定要好好睡覺。