男性越能做俯臥撐 心血管疾病風險越小

美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院日前說，他們在一項為期10年的跟蹤研究中發現，能做更多俯臥撐的男性罹患心血管疾病的風險較低。

研究人員在新一期《美國醫學會雜志·網絡開放》發表報告說，他們2000年到2010年間以1104名成年男性消防員為對象，收集他們的健康數據。研究開始時這些男性平均年齡為39.6歲，按能夠一次完成俯臥撐的個數被分成0~10、11~20、21~30、31~40和40以上這5個區間組，分別在2000年2月研究開始時和2007年11月接受基準測試和中期測試，測試內容包括俯臥撐能力和運動耐受力。

結果顯示，在10年間，這些人中一共出現了37例心血管疾病，其中僅有1例病人在基準測試中完成俯臥撐超過40個，其余病人在測試中都沒有達到40個。分析還發現，基準測試中完成俯臥撐少于10個的人罹患心血管疾病的比例最高，而完成俯臥撐超過40個的男性罹患心血管疾病的比例最低。(據新華社)