每天看電視2小時，腸癌找上門

現(xiàn)代人足不出戶，從一塊小小的屏幕上就能獲取海量信息，但與此同時，久坐也成了最大的健康隱患之一。發(fā)表在《美國國家癌癥研究所雜志——癌譜》上的最新研究成果表明，長期久坐不僅與代謝綜合征、心臟病等有關，與早發(fā)型腸癌(即腸癌年輕化)也存在相關性。這部分患者通常在晚期階段才被確診，惡性程度更高。

美國圣路易斯華盛頓大學醫(yī)學院研究人員從1989年開始，考察了當時處于25~42歲的女性護士群體，排除干擾因素后，近9萬人入選。跟蹤調查結果顯示，與每周看電視7小時或更少時間的女性相比，每周看電視7.1～14小時的女性，患上早發(fā)型結直腸癌的相對風險增加了12%;每周看電視超過14小時的女性，患上早發(fā)型結直腸癌的風險升高了69%。相對結腸癌而言，因久坐導致的直腸癌風險增加更明顯，分別會升高91%與144%。反之，如果有輕度的體力活動(如在家中或工作場合站立或步行)，則會顯著降低發(fā)病風險。對長時間看電視人群的進一步分析結果表明，與同齡人相比，超重或肥胖、體力活動少、經(jīng)常吸煙人群患上早發(fā)型結直腸癌的風險更高;其中，超重或肥胖是最明顯影響因素。

久坐導致的結直腸癌風險，當然不僅限于女性。2016年《國際癌癥雜志》上的研究成果顯示，與每周看電視少于7小時的人相比，每周看電視超過21小時的女性患上結直腸的風險升高了21%，男性的這一風險升高了6%。2018年發(fā)表在《英國癌癥雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，與每天看電視1小時的男性相比，每天看電視至少4小時的男性患結直腸癌的風險高出35%。

值得一提的是，盡管多項研究都是針對看電視時長，這對今天智能手機的普及來說具有一定局限性，但研究結果仍提醒我們，站起來多運動，可降低早發(fā)型腸癌的風險。