聽戲、下棋、刷微博......手機上癮老人更易發生心腦血管意外

聽戲、下棋、刷微博、聊微信、視頻聊天……眼睛每天12個小時“拴”在手機上，半年下來，王大爺頭暈眼花得厲害。醫生檢查后告訴他，這是玩手機時間太長造成的。

南海網調查顯示，有49.2%的網友表示父母除正常通訊外，每天玩手機的時間超過3小時，其中有17.9%的網友表示，父母玩手機時長超過5小時。

另據調查顯示，因為長時間玩手機，有69%的網友的父母延遲睡眠時間，50.7%的網友的父母減少了戶外健身、娛樂時間，43.6%的網友的父母減少了與家人的溝通，21.1%的網友的父母產生了重度手機依賴，影響了正常生活。

武漢市第一醫院老年病科主任陳輝憂心地說，智能手機的普及讓越來越多的人染上了“手機依賴癥”，門診經常遇到玩手機出現健康問題的老年人。與年輕人相比，老年人身體各器官功能正在衰退，長時間看手機更容易引起或加重原有疾病。比如，長時間低頭看手機會加重頸椎病，長時間盯著手機小屏幕會導致視力下降甚至失明，缺乏睡眠會加重高血壓病，長期靜坐容易血液黏稠引發心腦血管意外等。

陳輝提醒，老年人每天玩手機最好不要超過兩個小時，每次不要超過10分鐘。他建議，子女們不要只使用社交軟件或打電話和父母溝通，平時應多抽時間陪伴父母，多帶孩子回家看看。老年人要多參加社區活動，通過棋牌活動或體育運動結識更多朋友，建立更多社交圈子。

已從海南大學政治與公共管理學院退休的章汝先教授認為，老年人玩手機應有克制，不能盲目相信各種網絡信息。“最主要的是要拓寬日常人際交往的廣度，增加業余生活的多樣性。”章汝先說，子女要經常跟父母溝通，讓父母了解子女生活狀態，減少父母翻閱朋友圈的幾率。

海南省社會心理學會理事長岳筱雯認為，老齡化社會已經來臨，老年人生活、心理狀態也會成為重要的社會問題，社會各層面應重視中老年群體的生活與心理。“岳筱雯認為：“人際交往和諧、團體活動充裕，老人對手機網絡的需求自然會更加理性。”

章汝先表示，老人熱衷于玩手機應該從兩方面看待。“首先，多數老人摸索各種手機應用，主要出于與時俱進的心態;同時也是一種實際需求，包括能夠與家人多些話題，與家人聊天，了解家人生活，并通過一些應用軟件方便生活。”章汝先說，花費在手機上的時間越多，與人面對面交流的時間就越來越少，從而加劇老人的孤獨。