游泳館游泳時間不宜過長 建議做好這幾個方面

炎炎夏日，相信不少人會到游泳館游泳。游泳可以提高人的心肺耐力和身體柔韌性，降低人的體脂，但游泳館是公共場所，存在多種影響健康的因素，若不注意，很可能在游泳過程中感染疾病。

鄭州市疾控中心專家表示，在游泳館游泳過程中，游泳池水是最主要的健康風險來源。它直接與人體接觸，人體的代謝物(尤其是尿液和汗液)和涂抹的化妝品(防曬霜)等都會進入池水中，為池水中微生物繁殖營造良好的環境，同時由于水中還會存在引起腹瀉、紅眼病和呼吸系統疾病的細菌和病毒，而這些病原菌不能通過游泳池水處理系統去除，所以在衛生條件差的游泳場館游泳后，游泳者經常會出現紅眼病、鼻竇炎、中耳炎、病毒性上呼吸道感染、皮膚發癢、皮膚潮紅和腸胃疾病等。

因此，對于游泳館經營者來說，必須重視對游泳池水的消毒，防止疾病傳播，保障游泳者的健康。目前常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧消毒、二氧化氯消毒、紫外線消毒等。

而對于游泳者來說，鄭州市疾控中心建議做好幾個方面：

佩戴好泳帽、防水眼鏡、鼻塞、耳塞。在游泳過程中，泳鏡進水后不要用手直接揉眼，要及時用清水沖洗眼睛和泳鏡。在游泳過程中嗆水，要及時用清水漱口。游泳時間也不宜過長、過于頻繁，否則一些敏感體質的人可能會出現皮膚過敏。

此外，也要杜絕泳池吐痰、泳池小便以及入池后搓澡等不文明行為。( □鄭州市疾控中心陳瑞芳)