常食百合潤肺安神 有需要的人群可在醫生辨證指導下使用

百合治療情志疾病歷史悠久。東漢時期，《金匱要略·百合狐惑陰陽毒篇》就將情志病稱為“百合病”。清代醫學家魏荔彤曾言：“百合病用百合，蓋古有百合病之名，即因百合一味而瘳此疾，因得名也。”

百合最早收錄于《神農本草經》，可藥食兩用。中醫認為，百合性味微苦、寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神的功效，主治肺虛久嗽、虛煩驚悸、神志恍惚等癥。臨床中，百合有以下經驗方，有需要的人群可在醫生辨證指導下使用。

百合養心方 心主神志，與人的精神活動密切相關。心氣、心血不足，不能營養心神，都會使心主神志的功能失常，出現抑郁甚至躁狂癥狀。百合甘涼清潤，歸心、肺經，長期食用能起到調暢情志的作用，緩解心煩、心神不安、記憶力減退、失眠等神經衰弱癥狀。具體用法：取百合50克、粳米100克，同煮熬成百合粥，加冰糖調味。

百合抗抑郁復方 百合抗抑郁作用的經典代表方為百合地黃湯和百合知母湯，臨床普遍應用于情緒異常為主要表現的更年期綜合征，療效確切。百合地黃湯與甘麥大棗湯、柴胡龍骨牡蠣湯等合用，可增強抗抑郁療效。百合地黃湯經常與常規抗抑郁西藥聯合應用，不但增強療效，還能抵消西藥服藥后不良反應或副作用。

需要提醒的是，治療抑郁癥還應注重對肺的調理。百合色白入肺，歸肺經，可清氣中之熱，因此日常飲食中可多吃點有百合的食療方，比如百合粳米粥、綠豆百合粥等。