天氣轉(zhuǎn)涼了,由于受寒冷的刺激,人體的植物神經(jīng)功能容易發(fā)生紊亂,胃腸蠕動的正常規(guī)律可能被擾亂,易引起腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸功能失調(diào)性疾病。市人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師劉艷迪提示,腸胃是人體吸收營養(yǎng)的核心器官,換季時注意科學養(yǎng)護腸胃很關(guān)鍵。
胃喜暖怕冷,喜潤惡燥,秋季天氣轉(zhuǎn)涼,胃部受涼后會使胃功能受損?;加新?span id="weaguwogqq" class="keyword">性胃病的人和胃功能較弱的人,平常要注意胃部保暖。給胃部做好保暖措施,晚上可用熱水袋或溫熱貼貼敷臍部,具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺時要蓋好被子,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。注意飲食也是呵護胃腸道最重要的環(huán)節(jié),飲食當有節(jié),一般以七八分飽為宜。吃飯過程也要細嚼慢咽,一方面可以充分咀嚼,減輕胃腸負擔,另一方面也可以使食物更好的被消化吸收。飲食有規(guī)律,一日三餐,食之有時,胃腸適應了這種進食規(guī)律。(記者劉波)
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