室內溫度高引發“暖氣病” 調節環境和自身預防呼吸道病癥

進入供暖期后，有些居民出現了鼻咽干癢、皮膚發干、咳嗽咳痰，有些中老年人還出現了頭暈眼花、胸悶憋氣、汗出較多、乏力不適等癥。市中研附院肺病科醫師楊惠指出，這些癥狀如果排除基礎疾病或器質病變，很有可能是室內外溫差較大，屋內干燥悶熱導致的“暖氣病”。

楊惠說，“暖氣病”最常見的癥狀是各種呼吸道病癥。這是因為室內溫暖空氣濕度降低，呼吸道黏膜分泌物相應減少，使灰塵、細菌更容易附著在黏膜上，引發上呼吸道感染，進而出現鼻咽干燥、咳嗽咳痰等癥，嚴重地可引發支氣管炎、支氣管哮喘等病。另外，室內溫度較高，心腦血管病患者血液黏稠度可能增高，血管擴張血容量不足，可引起血壓波動，加重心腦血管病。

楊惠建議市民從環境和自身入手防治“暖氣病”。將室溫保持在18℃至24℃之間。定時開窗通氣，加強屋內空氣流動;種植少量綠植，定期澆水，也會加強屋內的濕潤度;放置加濕物品。例如水盆，加濕器等，但加濕物品需定期消毒，避免滋生細菌;清潔屋內地板。可每日清潔地板或桌面，保持環境濕潤干凈。

自身調節方面做到注意飲食。可多飲水，以喝白開水為主，吃一些瓜果梨桃，增加蔬菜水果的攝入，保證營養均衡;調整衣物。從溫暖室內到寒冷室外時增加衣物，注意保暖，避免外感;加強鍛煉，提高免疫力，保持心情愉悅。