世界看熱訊：春節遠離“節日病”，這份健康攻略請收好

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春節將至，年味也越來越濃。1月16日，江城多家醫院專家提醒市民，春節期間大家與親友團聚、舉杯暢飲、休閑娛樂的同時，正常飲食、生活規律也被打亂，兒童意外傷害、心腦血管疾病、消化道疾病等高發，要注意預防“節日病”。讓孩子遠離這些意外傷害春節是兒童意外傷害高發期。極目新聞記者從武漢兒童醫院獲悉，一到過年醫院急診就忙得團團轉，僅2022年春節期間，急診科每天接診患兒約300人次，除常規疾病外，還有各種兒童意外傷害，包括摔傷、扭傷、誤服、氣管內異物、消化道異物、一氧化碳中毒等。 首先需警惕的是兒童氣管異物。武漢兒童醫院急診科主任蔡小芳提醒，闔家團聚時，孩子會很興奮，有些因為邊奔跑打鬧邊吃零食，結果導致食物卡喉，有些是家長喂食時逗笑導致食物嗆入氣管，還有些是因為家長疏于看護，孩子無意吞下玩具或家庭小用品等。為應對節日高發的異物嗆吸、誤服藥物，該院急診科與耳鼻喉科、消化內科聯動，患兒一到達急診科，值班醫生就趕緊通知相關專科準備會診，以提高急救速度。 燙傷也是一大隱患。蔡小芳主任表示，大家吃團年飯時，一定要避免將熱菜、熱湯放在孩子伸手就能夠得著的地方，食用前最好試試溫度，等適宜后再讓孩子進食；熱水瓶、家用取暖設備遠離孩子，以免燙傷；煙花爆竹更應在家長監護下燃放。 此外要避免寵物咬傷。蔡小芳提醒，要注意看緊寵物及孩子，別讓孩子被這些寵物抓、咬傷。孩子好奇心強，攀高爬低、什么都想嘗試，所以家長相聚相談時，一定多留意孩子，特別是低齡兒童，不要離開家長的視線。 低溫天氣提防心梗發作 春節氣溫低，加上市民作息不規律、情緒激動等因素，也是心腦血管疾病高發時間段。特別是患有冠心病、糖尿病、高血壓等疾病的人群，專家提醒一定要悠著點。 武漢亞洲心臟病醫院急診科副主任李蓓提醒，冬季天氣寒冷，血管容易收縮、痙攣，易發生供血不足，導致栓塞。市民應注意保暖，保持心情舒暢，切忌心情激動，情緒起伏太大。尤其是老年人，春節看到兒孫回家情緒激動，殊不知情危害不小，可使交感神經興奮、全身血管收縮、心跳加快，引起血壓升高。 如果發生心臟驟停，黃金救治時間是4分鐘，如果4分鐘內開始心肺復蘇，存活率為50%左右。李蓓主任提醒，心?；颊咭皶r救命，應牢記兩個“120”：急性心梗發生后要迅即撥打120急救電話，送到就近有救治能力的醫院；急性心梗從發病至開通梗死血管如能在120分鐘內完成，可大大降低病死率和致殘率。

武漢亞洲心臟病醫院專家救治心?；颊? 胡吃海喝胃腸“很受傷”

新春佳節，親朋好友團聚，每年春節期間消化道疾病也隨之增多。湖北省人民醫院漢陽醫院消化內科主任吳小微表示，春節期間，一日三餐往往都很豐盛，糖果、瓜子等零食也是家家必備，一不小心吃多了，就會積食、消化不良，同時，節假日飲食不規律，且進食量增多，高油、高蛋白食物容易攝入過量，導致消化病患者增加。席間推杯交盞，很容易喝多，大量飲酒仍是導致胃病高發的原因，酒越濃、酒量越大、飲酒時間越長，對食管、胃黏膜的刺激越大，也易誘發黏膜糜爛或潰瘍。 吳小微表示，在春節期間，應該保持均衡飲食，這意味著每天應該攝入充足的蔬菜和水果，以及足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪。這樣可以確保身體獲得充足的營養，保持健康。 其次，應該盡量避免過量的油膩食物和糖分。這些食物可能會導致體重增加、血糖升高和其他健康問題。應該選擇健康的食物，如新鮮的水果和蔬菜、瘦肉、魚和全麥食品。 最好適量飲酒。酒精可能會導致高血壓、脂肪肝和其他健康問題。如果選擇飲酒，應該適量，并且不要在駕駛或進行其他危險活動時飲酒。需提醒的是，春節期間最好保持適量運動。運動可以幫助消耗熱量，保持健康體重，并且對心臟健康和免疫系統有益，可以選擇散步、騎車、慢跑或者健身房等運動，每天運動30分鐘左右。 （來源：極目新聞）

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