快資訊丨瘋狂節(jié)食一個月暴瘦20斤，小伙“餓”得體檢出現(xiàn)4個“+”

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長江日報大武漢客戶端2月21日訊（記者劉璇　通訊員陳夢圓）為減肥小伙瘋狂節(jié)食，一個月暴瘦20斤效果顯著。近日到醫(yī)院檢查身體才發(fā)現(xiàn)多項指標(biāo)異常，身體亮起紅燈。“門診中經(jīng)常遇到一些因為方法不當(dāng)，減肥減出問題來的患者。”21日，武漢市第四醫(yī)院專家表示，減肥肯定不能靠餓，或者說如果減肥過程中，經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感，那說明方法肯定是不對的。

21歲的小林身高171厘米，體重卻達到92公斤。近日，小林有一場重要面試，為順利過關(guān)，他痛下決心減肥。為在短時間內(nèi)甩肉，小林給自己制定了嚴(yán)苛的飲食方案：每天早餐一個玉米，中餐一個紅薯，晚餐一根黃瓜，并堅持每天早晚爬10層樓。

每天極度饑餓，小林幾乎整晚無法入眠。“餓得心慌，每天都是在頭昏眼花中度過。”小林說，即使晚上勉強睡著，也總是睡不安穩(wěn)，失眠多夢。不過減重成果還是讓小林非常滿意——瘦了20斤。

19日上午，小林到武漢市第四醫(yī)院做體檢。本以為減肥后身體各項指標(biāo)會更好，沒想到檢查結(jié)果卻顯示尿酮體陽性，還伴有心律不齊。看到檢查報告上的四個“+”，小林非常緊張，趕緊到腎內(nèi)科就診。“糖尿病酮癥酸中毒、高熱、嚴(yán)重嘔吐、腹瀉、長期挨餓、禁食、妊娠劇吐、肝硬化等都會引起尿酮體陽性，小林是典型餓出來的。”該院腎內(nèi)科董莉萍醫(yī)生分析。

董莉萍介紹，酮體是脂肪分解代謝的產(chǎn)物，正常在尿中應(yīng)是陰性。長期挨餓導(dǎo)致熱量攝入不足或者主食攝入過少，為了維持身體的正常生理功能，身體就會消耗脂肪和肌肉，產(chǎn)生大量酮體。根據(jù)他的情況，該院營養(yǎng)門診醫(yī)生團隊制定了科學(xué)的飲食方案，并提醒他注意適當(dāng)運動，防止體重反彈。

“饑餓法減肥對身體傷害巨大。”董莉萍解釋，人體有正常的代謝，如果不進食或少進食，意味著每天攝入的營養(yǎng)和能量不足，這種情況下人體會優(yōu)先分解體內(nèi)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)低下容易導(dǎo)致急慢性疾病，自身體內(nèi)儲存的糖類、脂肪等消耗過多還容易導(dǎo)致低血糖、血酮體過高、饑餓性酮癥等，嚴(yán)重者甚至可出現(xiàn)意識模糊，昏迷等情況。

她提醒市民，節(jié)食減肥最終減掉的是肌肉，體內(nèi)脂肪并沒有減少。控制體重主要是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，蔬菜、水果、主食、肉類等都要吃，關(guān)鍵是比例問題。此外，還要堅持運動。對普通人來說，比較科學(xué)的運動是，每天連續(xù)做30分鐘的中等強度的有氧運動即可，每周堅持5天。注意運動一定不要過度，每個人的心肺都有一定的儲備能力，運動就是消耗這種儲備，如果極大超越這種儲備，就會損傷心肺功能。

【編輯：余麗娜】

【來源：長江日報-長江網(wǎng)】

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