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(資料圖片僅供參考)

大象新聞·河南廣播電視臺(tái)記者成書(shū)麗

鄭州市中小學(xué)居家上網(wǎng)課已經(jīng)兩周時(shí)間，不少學(xué)校通過(guò)開(kāi)展線上心理健康教育課程、主題班會(huì)等，扎實(shí)做好學(xué)生心理疏導(dǎo)，讓特殊時(shí)期的教育更有溫度。

為了普及心理健康知識(shí)，關(guān)注學(xué)生心理健康，提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力，鄭州市不少學(xué)校都圍繞心理健康開(kāi)展了主題班會(huì)活動(dòng)以及線上心理健康課堂等，梳理居家期間如何用積極樂(lè)觀的情緒和健康向上的心理狀態(tài)面對(duì)疫情，并聆聽(tīng)家長(zhǎng)、孩子們的疑慮，耐心解答孩子們的困惑。

鄭州市二七區(qū)嵩山路學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員荊嘉慧介紹說(shuō)，“我們學(xué)校是按照學(xué)生年齡特點(diǎn)分年級(jí)段開(kāi)展以心理健康為主題的班會(huì)活動(dòng)。低年級(jí)插入動(dòng)畫(huà)短視頻，簡(jiǎn)單生動(dòng)，通俗易懂；中年級(jí)則從緩解壓力的多種途徑入手，例如合理發(fā)泄情緒法、轉(zhuǎn)移注意力法、自我激勵(lì)法等，并教育學(xué)生情緒沒(méi)有好壞之分，要正確看待和接受自己的情緒。”

荊嘉慧表示，學(xué)校還組織全體學(xué)生填寫(xiě)了“心理健康調(diào)查問(wèn)卷”，深入了解學(xué)生的心理，并進(jìn)行統(tǒng)籌協(xié)調(diào)。班主任們會(huì)對(duì)學(xué)生居家期間的心理健康狀況進(jìn)行了解、疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生在居家期間開(kāi)展豐富的活動(dòng)緩解壓力，積極進(jìn)行室內(nèi)體育鍛煉等。

除了線上課堂，一些學(xué)校還通過(guò)各種心理健康教育活動(dòng)、主題教學(xué)等，做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)，讓特殊時(shí)期的教育更有溫度。

鄭州市管城區(qū)港灣路小學(xué)教導(dǎo)處副主任、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李蘭英介紹，“學(xué)校的心理組教師們通過(guò)角色扮演的方式，啟發(fā)學(xué)生找到轉(zhuǎn)移消極情緒的方法；有的老師還開(kāi)展了《疫情當(dāng)下，我不害怕》的主題教學(xué)，目的是教學(xué)生正確處理疫情期間產(chǎn)生的情緒問(wèn)題及行為問(wèn)題，讓孩子們學(xué)到疏解情緒問(wèn)題的方法等等。”

為了避免因長(zhǎng)時(shí)間居家而出現(xiàn)焦慮等負(fù)面情緒，李蘭英建議家長(zhǎng)和孩子一起合理安排家庭生活：可以一起制定家庭活動(dòng)計(jì)劃表，讓生活有規(guī)律，讓每一分鐘更有意義；一起學(xué)習(xí)，互相合作、支持；一起活動(dòng)，讓親子關(guān)系更和諧；一起做家務(wù)，讓家庭環(huán)境更明凈。

關(guān)鍵詞：心理健康心理疏導(dǎo) 通俗易懂