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健康速遞:糖尿病喝湯有四點(diǎn)要注意

時(shí)間:2022-02-08 13:28:39 來(lái)源: 天津日?qǐng)?bào)


糖尿病患者喝湯有四點(diǎn)需要注意。在飯前15分鐘喝半碗湯,可以增加飽腹感,避免攝入過(guò)多熱量;首選蔬菜湯,避免肉湯、濃湯,盡量少油少鹽少糖;不要喝過(guò)熱的湯,以免增加食道癌的風(fēng)險(xiǎn);湯不要勾芡,如果湯中有土豆、山藥等淀粉含量高的食材,要相應(yīng)減少主食的量。

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