腳本 / Cyte
策劃 / Ivan、二狗子
插畫 / Always
(相關(guān)資料圖)
編輯 / KY 主創(chuàng)們
"Hi~KY,看到你們寫過很多關(guān)于性的文章,有個私人的小問題想請教一下。
我和男友的性生活有一點不和諧。我們是有前戲的,但才一會兒他就火急火燎地直入主題了,感覺我還沒漸入佳境他已經(jīng)高潮了。甚至有時候,雙方都有高潮,可是我還沉醉其中,他很快就離場了。
為什么我們就不能同步享受高潮,‘一夜好幾次’都只是傳說嗎?"
看到這條留言,我邊感慨著 KY 兩性科普博主形象逐漸鞏固(霧很大,我們真的不止寫兩性),邊不禁想起這樣一句話:
" 男人的高潮是一閃而過的煙花,女人的高潮是不會停歇的小型爆炸,一個快且艷麗,一個慢且持續(xù)。"
其實,不止性高潮,男女在性反應(yīng)的許多方面都有很大差別。如果雙方對這種差異缺乏了解,就會影響性體驗。
今天,我們就來聊聊男女的兩種不同的性反應(yīng)模型。
男女的性反應(yīng)有多不一樣?
有兩種模型你需要知道
男女在高潮的時候,生理上的表現(xiàn)是類似的:
高潮會使人出現(xiàn)一陣全身肌肉痙攣,血壓升高,心率可達到每分鐘 180 次,呼吸頻率達到每分鐘 40 次。
而在心理上,兩性也都能感受到的強烈愉悅感:
" 感覺要是來了,我就追求那一刻的釋放。在此之前我有預(yù)感,有種溫?zé)岽贪W的感覺沿著我的脊椎一直到腰,腳趾都緊張地蜷縮起來,然后就是一股巨大的力量一瞬間放松了,從窒息到不停喘氣,完了就什么都不想了只想睡覺。"
—— 28 歲,天蝎,男
" 難以形容,我覺得快感是慢慢積累的。全身慢慢變得緊張和敏感,積累到一定程度才會感覺整個人都被愉悅和幸福感淹沒了,到高潮的時候甚至有點心悸,快感一波接一波地襲來,我會陶醉其中慢慢感受。高潮確實爽,但可遇不可求啊。"
—— 24 歲,射手,女
這兩位匿名受訪者的現(xiàn)身說法,讓我們看到,男女的高潮在愉悅感方面是相似的。
即便如此,兩性的高潮還是有很多差別(Hyde & DeLamater, 2008):
除此以外,男女的性反應(yīng)還有著更多超過人們想象的差異性,比如說(Paterson, Jin, Amsel & Binik, 2014):
"KY,你說得很有道理,可我怎么還是看得云里霧里? ( Д≡д ) "
為了更好地理解這些差異,我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B一下男性和女性的兩種完全不同的性反應(yīng)模型:
前方高濃度干♂貨反應(yīng)
第一種,是男性的 " 以性高潮為目標導(dǎo)向的線性模型 "。
美國性學(xué)研究者 Masters 和 Johnson 早在 1966 年,就開始了對性反應(yīng)模型的研究。
他們收集了一萬多人的性反應(yīng)生理變化數(shù)據(jù),把性反應(yīng)周期分成了四個階段。后來又有不少研究者繼續(xù)豐富和完善他們的理論,最終把性反應(yīng)周期定義成了 4 個階段——
1)性欲望期、2)性喚起期、3)性高潮期和 4)性消退期。
男性的性反應(yīng)符合這四個階段線性展開的規(guī)律。也就是說,在一次性活動中,大部分男性的體驗是:先產(chǎn)生性欲,然后起了反應(yīng),接著到達高潮,隨后立刻冷靜下來。
對于大部分男性來說,要到達高潮階段,一定會先經(jīng)過性欲和性喚起的階段,他們的性反應(yīng)是一個階段到下一個階段線性發(fā)展的,無法倒退或跳過。
" 等等,KY,為什么要特指男性?難道女孩子們不配擁有姓名嗎?(狗頭保命)"
當當當然不是!這涉及到一個新知識點:
過去的性研究不足夠重視女性的體驗。直到 2000 年,孜孜不倦地研究性反應(yīng)問題的學(xué)者們才對女性的性反應(yīng)提出了新的見解。
Basson(2000)關(guān)注到,女性的性反應(yīng)和男性的性反應(yīng)過程存在差異。她們在性活動中的性反應(yīng)并不是簡單、線性展開的。女性的性反應(yīng)模型比男性更復(fù)雜。
她提出了一種新的女性的環(huán)形(circular)性反應(yīng)模型。
(Basson, 2001)
簡單來說,女性的性體驗不是以性欲為起點、也不是以高潮為終點的,尤其對于處在長期穩(wěn)定關(guān)系中的女性而言。
在一次性活動中,很多女性在一開始是 " 性中立狀態(tài) ",她并感受不到自己已經(jīng)出現(xiàn)了性欲(而男性會明確以產(chǎn)生性欲作為性活動的起點)。
直到接收到來自伴侶的觸摸、氣味、親吻等各種性刺激,女性才會產(chǎn)生性喚起,并在性喚起之后,才感受到自己的性欲。(而男性只需要感受到性欲,不需要任何刺激,就可以自然出現(xiàn)性喚起,女性的性喚起更依賴于性刺激。)
感受到性欲之后,她又會去追求更多的性刺激,進一步增強她的性欲和性喚起,構(gòu)成了一個循環(huán)。
而當女性產(chǎn)生了性欲和性喚起,到達高潮時,她會同時產(chǎn)生身體和情感上的滿足感,隨后她會產(chǎn)生與性伴侶之間的情感親密感(而此時男性已經(jīng)進入性消退的賢者時間)。
這時,如果男性不能考慮到女性的性反應(yīng)模型,只顧著自己 " 消退 " 了,女性就容易感受到情感上的失落。
* 女性在生理上更難做到身心分離
可以說,從生理的性反應(yīng)差異上來說,男性就是更容易 " 把性僅僅作為性 ",而女性更難做到身心分離,她們的性滿足會自然地帶來情感親密,而情感親密也會讓她們更愿意投入下一次的性活動。
看見男女的性反應(yīng)差異,
對我們有什么啟示?
無論是線性還是環(huán)形模型,在一定程度上,它們都準確地描述了兩性在性反應(yīng)中的變化,也讓我們看到,男女在性體驗中關(guān)注的東西,確實不太一樣。當你了解到這一點,無論你是什么性別、性取向,你都可以重新理解自身和對方。
通過對比兩性的性反應(yīng)差異,我們獲得了這樣一些新的啟發(fā):
01 丨性欲可以是
自發(fā)的(spontaneous),也可以是
反應(yīng)的(responsive)
很多女性都懷疑自己是 " 性冷淡 ",僅僅因為覺得自己 " 性致 " 不高。
與男性更多的是自發(fā)的性欲不同,女性的性欲實際上是一種反應(yīng)性的欲望,而不是自發(fā)的欲望。
女性可以在沒有性欲的情況下出現(xiàn)性喚起、性高潮和滿足感。而只有當足夠的性刺激存在之后,女性才能夠確認自己性欲的存在。
也就是說,你可能一開始并沒什么欲望,直到伴侶付諸行動,給你足夠的性刺激,使你出現(xiàn)了性喚起,然后你才會從感受不到性欲發(fā)展到 " 能夠確認有性欲存在 "。
因此,如果你或者你的女性伴侶總是覺得性欲不足,不必擔(dān)憂,還是可以先開展包含性刺激的互動,繼而帶來 " 性欲 " 的誕生。
02 丨男女需要通過
不一樣的東西獲得性快感
男性獲得快感的途徑大多是直接的、以生殖器為核心的性接觸。
而女性則更難意識到自己需要什么樣的身體刺激。
研究發(fā)現(xiàn),女性更容易在一段有更多承諾、溝通良好的親密關(guān)系中獲得性快感。
也就是說,女性更需要關(guān)系和情感性的因素來讓自己感受到性的快樂。
03 丨更多時候,性體驗的質(zhì)量
是由性以外的因素決定的
如果問你,性體驗質(zhì)量由什么決定?
以往的小黃片可能告訴你一夜 N 次、奇技淫巧、持續(xù)時間、尺寸大小……
實際上,這些我們通常認為的因素,并不和好的性體驗直接相關(guān)。比如,研究已經(jīng)證實,男性生殖器的尺寸和性滿意度無關(guān)。BBC 的紀錄片《21 世紀性愛指南》中就曾指出,男性勃起后的尺寸只要達到 4 厘米,就足夠給女性帶來性快感。
那么,究竟是什么因素,影響著我們的 " 性福 " 呢?
* 歸根結(jié)底,提升親密關(guān)系的質(zhì)量才是提升 " 性福 " 的不二法門
研究發(fā)現(xiàn),那些和關(guān)系相關(guān)的因素更能準確預(yù)測性滿意度 ( Velten & Margraf, 2017 ) 。
也就是說,那些會影響你們關(guān)系的因素也會影響你們的性生活。比如當你們吵架不理對方的時候,你們在性中也會表現(xiàn)出冷淡和抗拒;而當你們關(guān)系修復(fù)之后,你們在性中又會體驗到愉悅和滿足。
同時,在日常生活中有更多親昵互動的情侶,比貌合神離的情侶擁有更好的性體驗。
因此,把眼光放到性以外,放回關(guān)系中,通過提升你們之間關(guān)系的質(zhì)量,才是更能提升我們與伴侶之間的性體驗的。
放下 " 高潮 " 執(zhí)念,
擁抱更滿意的性體驗
為了大家的性福,我們在這里要介紹艾拉 · 里斯提出的 " 人為中心的性行為 " 和 " 身體中心的性行為 "。
前者側(cè)重于關(guān)系和情感,后者更關(guān)注身體上的快感。我們更倡導(dǎo) " 以人為中心的性行為 " ——
01 丨在性的互動中,
努力了解對方
02 丨尊重女性的性體驗,
不以高潮為性的唯一目的
在眾人追捧性高潮的文化中,如果我們對性愛一直保持線性模型的觀點,照本宣科地完成任務(wù)一樣開始性行為,那么我們的性體驗無法達到令人驚喜的程度。
事實上,每一次性行為,都是雙方合作的一次新的探索之旅:男女雙方應(yīng)同等承擔(dān)起為自身和對方帶來性快感的責(zé)任。
認識到男女雙方性反應(yīng)模型的差異之后,(異性戀的)情侶們應(yīng)當更加重視向?qū)Ψ奖磉_出自己不同的性感受和性需求,并為對方的模型做出自己行為和反應(yīng)的調(diào)節(jié)。
某種程度上來說,同性戀者的性行為是更容易使人滿意的——因為 ta 們對對方的性反應(yīng)模型感同身受。
此外,我們強調(diào)性快感不應(yīng)當以高潮為唯一的目標。我們的注意力應(yīng)當從生殖部位轉(zhuǎn)移到全身。" 皮膚是最大的性器官,頭腦是最重要的性器官 "。把對方的身體當做探索的對象,調(diào)用頭腦的想象,你們可以體驗到全新的性愉悅。
點點「在看」,科普男女的性差異
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