世界短訊！KY 研究：男女的“性反應(yīng)模型”截然不同…

腳本 / Cyte

策劃 / Ivan、二狗子

插畫 / Always

(相關(guān)資料圖)

編輯 / KY 主創(chuàng)們

"Hi~KY，看到你們寫過很多關(guān)于性的文章，有個私人的小問題想請教一下。

我和男友的性生活有一點不和諧。我們是有前戲的，但才一會兒他就火急火燎地直入主題了，感覺我還沒漸入佳境他已經(jīng)高潮了。甚至有時候，雙方都有高潮，可是我還沉醉其中，他很快就離場了。

為什么我們就不能同步享受高潮，‘一夜好幾次’都只是傳說嗎？"

看到這條留言，我邊感慨著 KY 兩性科普博主形象逐漸鞏固（霧很大，我們真的不止寫兩性），邊不禁想起這樣一句話：

" 男人的高潮是一閃而過的煙花，女人的高潮是不會停歇的小型爆炸，一個快且艷麗，一個慢且持續(xù)。"

其實，不止性高潮，男女在性反應(yīng)的許多方面都有很大差別。如果雙方對這種差異缺乏了解，就會影響性體驗。

今天，我們就來聊聊男女的兩種不同的性反應(yīng)模型。

男女的性反應(yīng)有多不一樣？

有兩種模型你需要知道

男女在高潮的時候，生理上的表現(xiàn)是類似的：

高潮會使人出現(xiàn)一陣全身肌肉痙攣，血壓升高，心率可達到每分鐘 180 次，呼吸頻率達到每分鐘 40 次。

而在心理上，兩性也都能感受到的強烈愉悅感：

" 感覺要是來了，我就追求那一刻的釋放。在此之前我有預(yù)感，有種溫?zé)岽贪W的感覺沿著我的脊椎一直到腰，腳趾都緊張地蜷縮起來，然后就是一股巨大的力量一瞬間放松了，從窒息到不停喘氣，完了就什么都不想了只想睡覺。"

—— 28 歲，天蝎，男

" 難以形容，我覺得快感是慢慢積累的。全身慢慢變得緊張和敏感，積累到一定程度才會感覺整個人都被愉悅和幸福感淹沒了，到高潮的時候甚至有點心悸，快感一波接一波地襲來，我會陶醉其中慢慢感受。高潮確實爽，但可遇不可求啊。"

—— 24 歲，射手，女

這兩位匿名受訪者的現(xiàn)身說法，讓我們看到，男女的高潮在愉悅感方面是相似的。

即便如此，兩性的高潮還是有很多差別（Hyde & DeLamater, 2008）：

除此以外，男女的性反應(yīng)還有著更多超過人們想象的差異性，比如說（Paterson, Jin, Amsel & Binik, 2014）：

"KY，你說得很有道理，可我怎么還是看得云里霧里？ ( Д≡д ) "

為了更好地理解這些差異，我們?yōu)榇蠹以敿毥榻B一下男性和女性的兩種完全不同的性反應(yīng)模型：

前方高濃度干♂貨反應(yīng)

第一種，是男性的 " 以性高潮為目標導(dǎo)向的線性模型 "。

美國性學(xué)研究者 Masters 和 Johnson 早在 1966 年，就開始了對性反應(yīng)模型的研究。

他們收集了一萬多人的性反應(yīng)生理變化數(shù)據(jù)，把性反應(yīng)周期分成了四個階段。后來又有不少研究者繼續(xù)豐富和完善他們的理論，最終把性反應(yīng)周期定義成了 4 個階段——

1）性欲望期、2）性喚起期、3）性高潮期和 4）性消退期。

男性的性反應(yīng)符合這四個階段線性展開的規(guī)律。也就是說，在一次性活動中，大部分男性的體驗是：先產(chǎn)生性欲，然后起了反應(yīng)，接著到達高潮，隨后立刻冷靜下來。

對于大部分男性來說，要到達高潮階段，一定會先經(jīng)過性欲和性喚起的階段，他們的性反應(yīng)是一個階段到下一個階段線性發(fā)展的，無法倒退或跳過。

" 等等，KY，為什么要特指男性？難道女孩子們不配擁有姓名嗎？（狗頭保命）"

當當當然不是！這涉及到一個新知識點：

過去的性研究不足夠重視女性的體驗。直到 2000 年，孜孜不倦地研究性反應(yīng)問題的學(xué)者們才對女性的性反應(yīng)提出了新的見解。

Basson（2000）關(guān)注到，女性的性反應(yīng)和男性的性反應(yīng)過程存在差異。她們在性活動中的性反應(yīng)并不是簡單、線性展開的。女性的性反應(yīng)模型比男性更復(fù)雜。

她提出了一種新的女性的環(huán)形（circular）性反應(yīng)模型。

（Basson, 2001）

簡單來說，女性的性體驗不是以性欲為起點、也不是以高潮為終點的，尤其對于處在長期穩(wěn)定關(guān)系中的女性而言。

在一次性活動中，很多女性在一開始是 " 性中立狀態(tài) "，她并感受不到自己已經(jīng)出現(xiàn)了性欲（而男性會明確以產(chǎn)生性欲作為性活動的起點）。

直到接收到來自伴侶的觸摸、氣味、親吻等各種性刺激，女性才會產(chǎn)生性喚起，并在性喚起之后，才感受到自己的性欲。（而男性只需要感受到性欲，不需要任何刺激，就可以自然出現(xiàn)性喚起，女性的性喚起更依賴于性刺激。）

感受到性欲之后，她又會去追求更多的性刺激，進一步增強她的性欲和性喚起，構(gòu)成了一個循環(huán)。

而當女性產(chǎn)生了性欲和性喚起，到達高潮時，她會同時產(chǎn)生身體和情感上的滿足感，隨后她會產(chǎn)生與性伴侶之間的情感親密感（而此時男性已經(jīng)進入性消退的賢者時間）。

這時，如果男性不能考慮到女性的性反應(yīng)模型，只顧著自己 " 消退 " 了，女性就容易感受到情感上的失落。

* 女性在生理上更難做到身心分離

可以說，從生理的性反應(yīng)差異上來說，男性就是更容易 " 把性僅僅作為性 "，而女性更難做到身心分離，她們的性滿足會自然地帶來情感親密，而情感親密也會讓她們更愿意投入下一次的性活動。

看見男女的性反應(yīng)差異，

對我們有什么啟示？

無論是線性還是環(huán)形模型，在一定程度上，它們都準確地描述了兩性在性反應(yīng)中的變化，也讓我們看到，男女在性體驗中關(guān)注的東西，確實不太一樣。當你了解到這一點，無論你是什么性別、性取向，你都可以重新理解自身和對方。

通過對比兩性的性反應(yīng)差異，我們獲得了這樣一些新的啟發(fā)：

01 丨性欲可以是

自發(fā)的（spontaneous），也可以是

反應(yīng)的（responsive）

很多女性都懷疑自己是 " 性冷淡 "，僅僅因為覺得自己 " 性致 " 不高。

與男性更多的是自發(fā)的性欲不同，女性的性欲實際上是一種反應(yīng)性的欲望，而不是自發(fā)的欲望。

女性可以在沒有性欲的情況下出現(xiàn)性喚起、性高潮和滿足感。而只有當足夠的性刺激存在之后，女性才能夠確認自己性欲的存在。

也就是說，你可能一開始并沒什么欲望，直到伴侶付諸行動，給你足夠的性刺激，使你出現(xiàn)了性喚起，然后你才會從感受不到性欲發(fā)展到 " 能夠確認有性欲存在 "。

因此，如果你或者你的女性伴侶總是覺得性欲不足，不必擔(dān)憂，還是可以先開展包含性刺激的互動，繼而帶來 " 性欲 " 的誕生。

02 丨男女需要通過

不一樣的東西獲得性快感

男性獲得快感的途徑大多是直接的、以生殖器為核心的性接觸。

而女性則更難意識到自己需要什么樣的身體刺激。

研究發(fā)現(xiàn)，女性更容易在一段有更多承諾、溝通良好的親密關(guān)系中獲得性快感。

也就是說，女性更需要關(guān)系和情感性的因素來讓自己感受到性的快樂。

03 丨更多時候，性體驗的質(zhì)量

是由性以外的因素決定的

如果問你，性體驗質(zhì)量由什么決定？

以往的小黃片可能告訴你一夜 N 次、奇技淫巧、持續(xù)時間、尺寸大小……

實際上，這些我們通常認為的因素，并不和好的性體驗直接相關(guān)。比如，研究已經(jīng)證實，男性生殖器的尺寸和性滿意度無關(guān)。BBC 的紀錄片《21 世紀性愛指南》中就曾指出，男性勃起后的尺寸只要達到 4 厘米，就足夠給女性帶來性快感。

那么，究竟是什么因素，影響著我們的 " 性福 " 呢？

* 歸根結(jié)底，提升親密關(guān)系的質(zhì)量才是提升 " 性福 " 的不二法門

研究發(fā)現(xiàn)，那些和關(guān)系相關(guān)的因素更能準確預(yù)測性滿意度 ( Velten & Margraf, 2017 ) 。

也就是說，那些會影響你們關(guān)系的因素也會影響你們的性生活。比如當你們吵架不理對方的時候，你們在性中也會表現(xiàn)出冷淡和抗拒；而當你們關(guān)系修復(fù)之后，你們在性中又會體驗到愉悅和滿足。

同時，在日常生活中有更多親昵互動的情侶，比貌合神離的情侶擁有更好的性體驗。

因此，把眼光放到性以外，放回關(guān)系中，通過提升你們之間關(guān)系的質(zhì)量，才是更能提升我們與伴侶之間的性體驗的。

放下 " 高潮 " 執(zhí)念，

擁抱更滿意的性體驗

為了大家的性福，我們在這里要介紹艾拉 · 里斯提出的 " 人為中心的性行為 " 和 " 身體中心的性行為 "。

前者側(cè)重于關(guān)系和情感，后者更關(guān)注身體上的快感。我們更倡導(dǎo) " 以人為中心的性行為 " ——

01 丨在性的互動中，

努力了解對方

02 丨尊重女性的性體驗，

不以高潮為性的唯一目的

在眾人追捧性高潮的文化中，如果我們對性愛一直保持線性模型的觀點，照本宣科地完成任務(wù)一樣開始性行為，那么我們的性體驗無法達到令人驚喜的程度。

事實上，每一次性行為，都是雙方合作的一次新的探索之旅：男女雙方應(yīng)同等承擔(dān)起為自身和對方帶來性快感的責(zé)任。

認識到男女雙方性反應(yīng)模型的差異之后，（異性戀的）情侶們應(yīng)當更加重視向?qū)Ψ奖磉_出自己不同的性感受和性需求，并為對方的模型做出自己行為和反應(yīng)的調(diào)節(jié)。

某種程度上來說，同性戀者的性行為是更容易使人滿意的——因為 ta 們對對方的性反應(yīng)模型感同身受。

此外，我們強調(diào)性快感不應(yīng)當以高潮為唯一的目標。我們的注意力應(yīng)當從生殖部位轉(zhuǎn)移到全身。" 皮膚是最大的性器官，頭腦是最重要的性器官 "。把對方的身體當做探索的對象，調(diào)用頭腦的想象，你們可以體驗到全新的性愉悅。

點點「在看」，科普男女的性差異

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想要擁抱更滿意的性體驗？目標是開往性福的各位司機們看這里

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