張?zhí)鞇垧B(yǎng)生式團(tuán)建 親自下廚準(zhǔn)備愛心早餐

王菊廣場舞C位搶占視線 凌瀟肅黑科技健身被“電擊”

王菊探望外公外婆，兩位老人竟在線催婚，王菊則安慰老人如果遇見情投意合的人便立即結(jié)婚，外公一秒揭穿王菊說其吹牛，似曾相識的場景讓經(jīng)常被花式催婚的觀察員錢楓表示很親切。節(jié)目中兩位老人也展示了不凡的舞蹈實(shí)力，外公向王菊傳授了交誼舞秘訣，王菊現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，不僅和外公共舞一曲，還展開了“錘子舞”現(xiàn)場教學(xué)。因?yàn)槿粘９ぷ鞣泵Γ蹙蘸苌倥c家人團(tuán)聚，在與外公外婆離別時(shí)，兩位老人滿臉不舍，甚至失控落淚，這讓王菊倍感心疼在現(xiàn)場哽咽落淚，家庭與工作的難以平衡也引發(fā)了其他嘉賓們的情感共鳴。

凌瀟肅在本期節(jié)目中和甩鞭大師討教起動作技巧，在師父身上得心應(yīng)手的鞭子到了凌瀟肅手中便成了“自虐”工具，甩鞭時(shí)一不小心狠抽到自己便瞬間被嚇退。而接下來的節(jié)目中，凌瀟肅積極發(fā)揮健身房猛男本性，和好友大膽體驗(yàn)起了黑科技健身。

所謂的黑科技健身是通過EMS電脈沖，模擬人體大腦信號，將運(yùn)動信號傳遞給肌肉，使肌肉主動地收縮和放松，達(dá)到訓(xùn)練肌肉的效果。在穿上連著電線的特制健身衣后，凌瀟肅做好半蹲動作配合教練調(diào)節(jié)電流頻率，教練根據(jù)個人承受能力對全身調(diào)節(jié)好電流頻率后，便開啟了正式訓(xùn)練。

整個過程只是深蹲、平板撐、開合跳等簡單動作訓(xùn)練，因?yàn)殡娏髯枇γ總€動作完成都異常吃力，短短20分鐘訓(xùn)練相當(dāng)于在普通健身房鍛煉2小時(shí)。對于這個黑科技健身，凌瀟肅的評價(jià)令現(xiàn)場嘉賓哄堂大笑，具體的體驗(yàn)感受將在節(jié)目中與觀眾分享。

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