02.沒有減不了的肥,只有吃不了的苦
在生活中,我們經(jīng)常遇到一些人要減肥,那些在小淺看來本來不胖的人我們暫且拋開不論,就從真胖的需要減肥或者說想減肥的人來說,往往多數(shù)都是過過嘴癮罷了。
為什么在娛樂圈中,像Angelbaby楊穎、楊冪、趙麗穎等,完寶寶后都迅速恢復好身材。一來不可否認的是明星尤其是女明星這個職業(yè),對身材的管理要求非常嚴格。二來是她們有足夠的毅力去堅持,為了成功減肥,敢對自己下“狠手”。
身邊有兩個朋友的真實例子:朋友A:男性,43歲,公司高層,為了減肥,每天在小區(qū)中競走5公里,堅持一個月下來減了10斤。
朋友B:女性,30歲,會計,一直高舉著減肥的旗號,在家旁邊報了瑜伽班、辦了健身卡、入了舞蹈室的會員。但都是“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,最終不到半個月就堅持不下去,徹底放棄了。用錢換來的會員卡至今還躺在家里的抽屜里。
問其原因,說是練瑜伽太痛了,健身跳舞太累,想想還是算了,順其自然,不想勉強自己。說到底,總結(jié)成一句話就是吃不了苦,無法堅持下去。
從表面上來看,這只是減肥的一種小事,沒啥可大驚小怪的。然而從減肥這件事情來看,這恰恰是一種人生的態(tài)度。很多時候,生活也好、工作也罷,我們通過很多事實明白,現(xiàn)在不勉強自己,以后生活會勉強你。
03.自律來源于自尊的水平
看到這,也許會有人說,人生短短數(shù)十載,何必這么勉強自己呢?是啊,人生苦短,那為何不精彩來人間走一遭呢?也許對于這個答案,知名主持人兼名嘴竇文濤來回答再合適不過了。
張歆藝減肥前后對比照
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