環球觀熱點：失眠人有救了！我國科學家發現生物鐘紊亂原理

“這個周末我一定要睡到昏天黑地！”

每到周五

都有人立下這樣的“誓言”

(相關資料圖)

起早貪黑工作了一周

就指望著這一兩天能補補覺

手機關掉鬧鐘、調成震動、插上充電器

以為能夠美美地睡到第二天晌午

結果卻在每天該上班的點

準時睜開了眼睛

這“倒霉”的生物鐘

就離譜！

于是

許多人開始琢磨調節生物鐘的方法

有強迫自己前一天晚上早睡的

也有人打起了保健品、藥物的主意

甚至還有人參考出國倒時差的方法

直接通宵不睡

打算到第二天晚上再“睡個痛快”

但實踐證明

這些都只能“治標不治本”

畢竟

生物鐘是生物為了適應晝夜更替

而形成的一種節律性生命活動機制

一旦形成

可不是說改就能改的

不過好消息是

近期

我國科學家對生物鐘的研究取得重大突破

發現了導致生物鐘紊亂的原理

周末睡不著、工作日睡不醒的你我

或許要“有救了”

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“無形”變“有形”

生物鐘的“指針”是它

在很多人的印象中，生物鐘是一個神秘而無形的東西，人類對它已經進行了大量的研究。2017年，諾貝爾生理學和醫學獎頒給了三位研究生物鐘分子生物機制的科學家，他們從基因層面證實了生物節律是如何運行的。

但是，生物鐘是如何維系、調節的，我們此前并不清楚，在搞清楚它的原理之后，我們才能在生物鐘紊亂的時候介入干預、對癥治療。

北京時間6月2日凌晨，國際頂級學術期刊Science在線發表了一篇關于生物鐘的研究論文，這是軍事科學院軍事醫學研究院李慧艷研究員團隊和張學敏院士團隊合作在該領域取得重大原創性突破。

他們發現，大腦視交叉上核(SCN)神經元的初級纖毛是調控機體節律的細胞器， 揭示出“有形”生物鐘的存在及其節律調控機制。

據李慧艷研究員介紹，大腦視交叉神經上核區域是晝夜節律的指揮中樞，又稱“中樞時鐘”，其神經元的初級纖毛，在每個神經元的細胞膜上只有一根，就像一根“天線”。

研究人員發現，這一“天線”結構每24小時伸縮一次，如同生物鐘的指針，通過它可實現對機體節律的調整和時差的調節。 也就是說，生物鐘并不是一種看不見、摸不著的“玄學玩意”，而是有形的、可視化的人體內部時鐘。

更重要的是，纖毛能帶動細胞間同頻共振，最終實現機體內部節律的一致性。

調控節律的“開關”

也找到了

就像一塊壞掉的表，要想修好，必得先知道是哪個零件出了問題，生物鐘亦是如此，找到了它最重要的“指針”，接下來就可以對癥下藥，尋找調控它的方法。

李慧艷研究員介紹，利用這一發現，我們就可以在節律紊亂的時候把它“關掉”，全部“清零”，然后再從外界給它一個全新的節律，身體就可以立即建立一個新的、與外界同步的節律了。

中國科學院院士、軍事科學院軍事醫學研究院張學敏研究員介紹，他們發現纖毛是調控節律的重要細胞器，如果沒有纖毛這個結構，大腦特定的核團SCN區域神經元將“各自為營”，不能實現同頻共振， 這樣一來，身體就無法抵御外界節律的干擾。

而節律如果發生失常，可引起睡眠障礙、代謝紊亂、免疫力下降，嚴重時可導致腫瘤、糖尿病、精神異常等重大疾病的發生。

研究人員介紹，纖毛能夠調控SCN區域神經元的同頻共振是讓他們最感到振奮的進一步科學發現。“此次纖毛調控節律的重要發現，為節律調控新藥研發開辟了全新路徑，使機體對各種復雜環境的快速應對、快速適應成為可能。” 李慧艷研究員介紹道。

隨著時代的發展與科技的進步，社會競爭和工作壓力與日俱增，全球大約1/3的人存在節律紊亂問題，表現為睡眠障礙等癥狀。由于缺乏對生物節律調節機制的認識，當前國際上尚未能研究出基于生物節律的有效治療藥物。 此次有關生物鐘的重要發現，也是我國腦科學研究的一次重大突破。

你的生物鐘還好嗎？