張婷每天中午堅(jiān)持健身1小時(shí)
上班時(shí)張婷是溫柔女護(hù)士
“捏緊拳頭,不要緊張。過敏時(shí)會(huì)出現(xiàn)什么癥狀?”18日上午,在武漢市第四醫(yī)院古田院區(qū),過敏反應(yīng)科護(hù)士張婷正在為患者抽血,以進(jìn)行過敏原檢測(cè)。
在患者的印象里,張婷溫柔、耐心,說話時(shí)總是輕聲細(xì)語。
距離醫(yī)院40公里外的花山汽車訓(xùn)練基地,每到周末,張婷會(huì)在這里駕駛著經(jīng)過改裝的訓(xùn)練車,變身成酷炫又生猛的女車手。她行動(dòng)利落,目光如炬,駕駛漂移、原地?zé)ァo人駕駛等各種汽車特技都不在話下。
從護(hù)士到特技車手,80后張婷成了“斜杠青年”,她評(píng)價(jià)自己,“我想做的事,就一定要做到最好。”
曾經(jīng)是“菜鳥女司機(jī)”
駕駛著一輛手動(dòng)擋汽車,掛在一擋待車發(fā)動(dòng)后,迅速爬出車外,坐在車頂用右腳操控方向盤,張婷戴上墨鏡,一邊完成無人駕駛動(dòng)作,一邊瀟灑地做出飛吻的動(dòng)作。正向調(diào)頭、反向調(diào)頭、兩輪駕駛……玩起一個(gè)個(gè)高難度汽車特技的張婷嘴角滿是自信,全身心享受著駕駛帶來的刺激和興奮,然而,她也曾經(jīng)是別人眼中的“女司機(jī)”。
2007年,張婷考取駕照,上路第一年,撞花壇、撞電線桿、擦碰追尾,大大小小的事故下來,出險(xiǎn)次數(shù)高達(dá)七次,第二年,她咨詢車險(xiǎn)時(shí),直接被幾家保險(xiǎn)公司婉拒。張婷懵了,“我有這么差嗎?”她沒有一絲畏懼,反而盡可能多開車,抓緊機(jī)會(huì)提升車技,第三年,她的駕車技巧已經(jīng)非常熟練,最近5年,沒有一次出險(xiǎn)記錄,沒有發(fā)生過一起擦碰。
送自己一份大禮,要當(dāng)“女車神”
2016年初,張婷從朋友口中得知,有專業(yè)機(jī)構(gòu)將來武漢開辦汽車特技訓(xùn)練班,“想想都刺激,必須感受一下高手怎么玩!”她悄悄交了學(xué)費(fèi)報(bào)名,但遲遲不敢告訴家人。直到過生日那天,她在家里站起來大聲宣布:“今年,我要給自己送一份大禮!”丈夫得知后非常擔(dān)心,甚至有些怒氣。張婷拉著丈夫去觀摩朋友訓(xùn)練,讓他坐上副駕駛座位去感受。“都有安全保護(hù)措施,不會(huì)有什么危險(xiǎn)的!”最終,丈夫被說服了。
在訓(xùn)練班里連續(xù)學(xué)習(xí)一周,張婷第一次感受到極速和激情,興奮感讓她感覺“好像飄在天上”。
張婷記得,自己學(xué)習(xí)的第一個(gè)動(dòng)作是反向調(diào)頭180度,用了幾十次練習(xí)才達(dá)到熟練程度。數(shù)起因練車受的傷,張婷記憶深刻,“剛開始練習(xí),要用盡最大力氣拉手剎,直接拉成肌肉損傷,通過康復(fù)訓(xùn)練才回到訓(xùn)練場。有過拉手剎拉到手掌破皮出血,手臂和腿部也常常因?yàn)楦咚贍顟B(tài)下旋轉(zhuǎn)會(huì)磕上擋桿,變得青一塊紫一塊。”無論傷成什么樣,她始終抱著必須學(xué)成的決心。
汽車特技人訓(xùn)練基地經(jīng)理、駕控教練胡坤,從事這一行業(yè)已有近十年時(shí)間。胡坤說,雖然張婷離專業(yè)特技選手還有距離,但在業(yè)余人群里來說水平相當(dāng)不錯(cuò)。在他眼中,張婷“肯吃苦、不怕傷痛,才能在男性居多的領(lǐng)域玩得這么牛。”
張婷說,從小到大,只要下定決心,她一定會(huì)將愛好的事情做到完美、追求極致,“設(shè)定了目標(biāo),不可能有什么攔得住我。男人可以做好的事,我也能做到。”
健身達(dá)人愛上多項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)
張婷外向、大膽,是標(biāo)準(zhǔn)的“女漢子”。她熱愛各類運(yùn)動(dòng),早早地嘗試過蹦極、攀巖、潛水、高空滑翔傘,在極限運(yùn)動(dòng)中,她從不知道“怕”,只會(huì)感覺到“爽”,也因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),結(jié)識(shí)了很多運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友。
開始健身,是因?yàn)檎煞虻囊痪渫嫘υ挕A昵埃砀?.59米的張婷體重徘徊在105斤,丈夫笑她“身材上下一般粗,像個(gè)水桶”。一氣之下,趁著丈夫出差的三個(gè)月時(shí)間,張婷通過運(yùn)動(dòng)從105斤瘦到92斤。丈夫回家看到她的第一眼呆了,“你這是變了一個(gè)人啊!”從此,健身成為她生活中不可缺少的部分。
完成特技動(dòng)作對(duì)車手的身體力量要求極高,最初練車時(shí),張婷意識(shí)到自己的體能和力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到完成訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn),于是開始加大健身強(qiáng)度,成了健身狂人,如今能輕松舉起60公斤杠鈴。
要兼顧工作和家庭,張婷便擠出時(shí)間健身,或是在午休時(shí)間鍛煉,或是清晨五點(diǎn)半起床鍛煉,七點(diǎn)半再趕去上班,六年下來從未間斷。今年4月,她還圓了自己的漢馬夢(mèng)。
只要周末有時(shí)間,她就從市區(qū)趕到花山的訓(xùn)練基地練車,有時(shí),穿上近20斤重、具有防火防風(fēng)功能的賽車服訓(xùn)練完后,整個(gè)人被汗水浸得像從水里撈出來。
9歲的女兒霏霏是張婷最忠實(shí)的粉絲,在她眼中,“媽媽超級(jí)酷”。
不過,即便車技了得,張婷在市區(qū)開車時(shí),從不會(huì)和試圖想與她一較高下的司機(jī)飆車。張婷告訴記者,汽車特技相較于拉力賽而言,更講究觀賞性和技巧,而不是追求速度,“現(xiàn)在的我只有業(yè)余水平,還要多努力”。
帶領(lǐng)科室同事患者一起運(yùn)動(dòng)
張婷從事護(hù)士工作已有十余年時(shí)間,在少女時(shí)代,她的理想是參軍或當(dāng)警察,但在父母的建議下,她選擇了護(hù)理專業(yè)。
初為護(hù)士,個(gè)性大大咧咧、手腳毛糙的張婷犯過不少錯(cuò),常常被護(hù)士長批評(píng),“不是撞掉東西,就是扎傷自己。”經(jīng)過職業(yè)訓(xùn)練,張婷將自己調(diào)整到動(dòng)靜相宜的狀態(tài),工作狀態(tài)中,她謹(jǐn)慎、細(xì)心,張婷曾做過助產(chǎn)士,直到現(xiàn)在,走在街頭,還有家長向她打招呼,“是張護(hù)士吧?是你接的我家寶寶。”這讓她收獲著迎來新生命的幸福感。
在張婷的帶動(dòng)下,她所在的科室同事、病人都愛上了運(yùn)動(dòng),科室主任許偉民用一年多時(shí)間從160斤成功瘦身至130斤,經(jīng)常利用午休時(shí)間游泳。兩位健身達(dá)人交流最多的,就是工作和健身。在醫(yī)院,同事們想要減肥、增肌、塑形,都會(huì)來詢問張婷的建議,“醫(yī)護(hù)人員工作辛苦,更要多運(yùn)動(dòng),把身體調(diào)整成最佳狀態(tài)才能更好地服務(wù)病人。”
在科室醫(yī)患交流微信群里,除了隨時(shí)解答患者的咨詢,張婷也熱衷于傳播運(yùn)動(dòng)理念,一名患有鼾癥的中年患者在她的幫助下,學(xué)會(huì)操作運(yùn)動(dòng)軟件,每晚在群里發(fā)自己的快走軌跡圖,風(fēng)雨無阻,通過運(yùn)動(dòng),鼾癥癥狀明顯減輕,這讓張婷很有成就感,“希望看到大家獲取健康不是通過打針吃藥,而是運(yùn)動(dòng)。”
“做護(hù)士需要膽大心細(xì),開車也是一樣的道理。”張婷坦言,驚險(xiǎn)刺激背后,是不為人知的艱辛和執(zhí)著,想練好技術(shù),從來沒有捷徑,“我會(huì)一直堅(jiān)持自己的愛好,也會(huì)用心做一名專業(yè)的護(hù)士。”
頭條 22-01-21
頭條 22-01-20
頭條 22-01-18
頭條 22-01-17
頭條 22-01-13
頭條 22-01-11
頭條 22-01-11
頭條 22-01-06
頭條 22-01-05
頭條 21-12-31
頭條 21-12-31
頭條 21-12-27
頭條 21-12-23
頭條 21-12-23
頭條 21-12-22
頭條 21-12-20
頭條 21-12-17
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-15
頭條 21-12-14
頭條 21-12-14
頭條 21-12-14
頭條 21-12-14
頭條 21-12-14
頭條 21-12-14
頭條 21-12-14