【全球獨家】男記者獨自居家隔離第四天：一日三餐變著花樣吃，想告訴爸媽快好了

專題：大象抗疫日記

大象新聞記者 阮海峰/口述 記者吳紫翼/文 記者楊燦/視頻

(相關資料圖)

編者按

象象身邊有幾位記者成為“新十條”頒布后的首批感染者，他們正在居家隔離。

大象新聞即日起推出《大象抗疫日記》，以記者自述的方式，記錄下居家隔離全過程，希望能讓大家從中汲取一些經驗和勇氣。

歡迎到留言區互動討論。

今天（12月10日）是我“陽”了的第四天，體溫已經穩定在了37℃以下，身體的酸痛感比前兩天好一些了，但抗原還是陽性。

早上9點多起來之后煮了個雞蛋，吃了點面包、紅薯和玉米，因為今天不發燒了，就把布洛芬停了。但連花清瘟顆粒和止咳藥還在繼續吃。

被確診前，我看到網上很多人說確診以后味覺、嗅覺會下降，甚至會消失，但現在看來，這些都是因人而異，因為我胃口不錯，今天我還給自己煮了一大碗餃子。

確診的這四天里，每天一日三餐我都會按時按點吃飯，味覺和嗅覺并沒有受到任何影響，甚至可以說我的食欲比以前還要好。排骨湯、咖喱雞、西紅柿雞蛋……變著花樣吃。

很多人生病后胃口會變差，但是我想說的是，這時候也正是身體最需要營養和能量的時候，飯一定不能落下。

確診之后我的生活狀態就變成了“吃了睡、睡了吃”，每天除了吃，我就在床上躺著，吃好睡好才有力氣抵抗病毒。

除此之外，我每天在做好保暖的情況下，白天都會開窗通風，改善室內的空氣質量，到晚上睡前再將窗戶關閉。

這段時間，我最擔心我的就是爸媽，獨自隔離期間，爸媽每天都要給我打無數個電話，他們擔心我的身體狀態、擔心家中沒藥、擔心物資不夠......每天我也會把我生活的狀態以視頻的形式記錄下來，想告訴他們，我在慢慢變好。