家長們注意啦！青少年情緒“感冒”要警惕 多陪伴與關注少一些指責和說教

和兒童相比，青少年的情感更加細膩、敏感，這也讓不少家長吐槽，孩子越大越琢磨不透他們心里的想法。撒謊、對立、暴躁、抱怨……過去很聽話的孩子，似乎像變了個人。

其實，青春期孩子的變化越大，家長更應該給予理解和關注。要知道，在青少年一系列問題當中，最容易被忽視也是最容易引發嚴重后果的，莫過于“抑郁”了。

孩子情緒“感冒”可能是家庭在“生病”

在2021年發布的《中國國民心理健康發展報告》中顯示：我國青少年抑郁癥檢出率為24.6%，這個數據表明，我國差不多4名青少年中就有1人患抑郁癥。

這樣的數據或許會讓很多家長大吃一驚，但事實上，青少年抑郁確實正在影響著孩子的身心健康。對此，鄭州市疾病預防控制中心精神衛生防治所副主任科員臨床醫師張寶琴提醒家長們，一定正確看待青少年抑郁癥。“關注它、重視它，但不要過度放大它，要警惕孩子情緒上的‘感冒’。”

張寶琴介紹，青少年正處于青春期發育階段，體內激素水平變化較大，情緒容易起伏不定。另外，這段時期還要經歷中考、高考等多個人生重大抉擇和轉折，學業的壓力、新環境的不斷適應、生活的諸多變化都可能誘發抑郁癥。不過，很多青少年抑郁癥都和家庭環境有很大關系。很多時候孩子生病代表了家庭在“生病”，特別是跟家庭的不良狀態是有一定關系的，父母在懷疑孩子有心理問題的同時，一定先去審視下家庭中有沒有給孩子帶來不好的影響。

多陪伴與關注少一些指責和說教

聰明的家長，會把孩子身心健康放在第一位。所以對家長來說，有效地陪伴孩子，適時地關注孩子，才能及時發現孩子情緒“感冒”癥狀。專家表示，假如孩子出現情緒低落、樂趣喪失、暴躁沖動、興趣愛好減退、失眠、焦慮、精神渙散、學習成績明顯下降等情況，說明孩子情緒很可能“感冒”了。

張寶琴特別提醒家有12~18歲孩子的家長，對于情緒“感冒”癥狀，如果不關心、不重視，時間久了，很可能會發展成抑郁癥。所以，尤其在孩子初中、高中時期，家長要少一些指責和說教，多一些理解和傾聽，保持家庭良好的氛圍，和孩子一起筑起防抑郁的屏障。 (頂端新聞·河南商報記者 王銀萍 李佳 通訊員 段大平)