怎樣擺脫春季花粉過敏？專家：可提前進行預(yù)防性治療 適當(dāng)攝入B族維生素

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中新網(wǎng)上海3月29日電(陳靜 徐蘭青)春暖花開季，桃紅柳綠，人們在欣賞美景的同時，也受到皮膚瘙癢、紅疹、打噴嚏、流眼淚、哮喘等困擾。有些嚴(yán)重的過敏甚至?xí){生命，比如過敏性休克等。

上海醫(yī)大醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師袁宏偉29日接受記者采訪時直言：“花粉再加上春天的氣候忽冷忽熱，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，使皮膚敏感，對陽光的抵抗力減弱，導(dǎo)致春天人們對花粉季更容易過敏。”

據(jù)悉，常見的致敏原多達數(shù)百種，花粉就是其中重要的一大類。據(jù)袁宏偉介紹，春季花粉過敏的“元兇”往往不是那些顏色鮮艷的觀賞花，而是那些看起來不像會開花的樹木類、雜草類植物。比如，常見的楊樹、柳樹、法國梧桐等，它們一般在3月底4月初開始飄散花粉，會持續(xù)到5月上旬。

這位專家對記者強調(diào)，不能忽視過敏，并解釋，當(dāng)人體過敏后，會引起粘膜損傷、血管滲出，在皮膚上表現(xiàn)為皮疹、發(fā)紅、瘙癢等癥狀，出現(xiàn)蕁麻疹、濕疹等；在呼吸系統(tǒng)中會引起氣道血管痙攣，引發(fā)哮喘或支氣管炎，造成肺部炎癥，甚至還會引起喉頭水腫，導(dǎo)致窒息；在消化道則會引起惡心嘔吐等多臟器受損；嚴(yán)重的還會引起過敏性休克，甚至猝死。

上海醫(yī)大醫(yī)院耳鼻喉科、特色小兒耳鼻喉專病門診的主任醫(yī)師申力告訴記者，最近，不少人因咽喉不適、過敏性鼻炎等前來就診，其中不少與春季花粉過敏有關(guān)。申力介紹，花粉過敏具有季節(jié)性、反復(fù)性、速發(fā)性(來得快，去得快，會急性發(fā)作)，家族性(常有家族過敏史)、用藥效果好等特點。過敏會遺傳，比如父母一方有過敏的狀況，孩子大約有30%的遺傳幾率；父母雙方都是過敏體質(zhì)的人，孩子可能幾率要更大，可達到50%。

如果自己或孩子容易過敏，需及時觀察、提早預(yù)防。申力表示，花粉過敏患者可以根據(jù)往年發(fā)病時間估算，在發(fā)病前的2到3周，開始預(yù)防性治療。上海地區(qū)不少患者4月中旬左右出現(xiàn)鼻耳癥狀，那么3月底到4月上旬就要開始預(yù)防性治療，以緩解癥狀或者壓制癥狀。

如何預(yù)防花粉過敏？申力介紹，民眾可隨身攜帶口罩、護目鏡、鼻噴激素等，作為必要時的抗過敏用品，以緩解不適癥狀。袁宏偉指出，對花粉過敏者在花粉濃度高的季節(jié)應(yīng)盡可能減少戶外活動，不要在室外晾曬衣被。除了外出時做一些防護措施，比如穿長袖衣物，戴口罩、戴防護眼鏡，民眾還可以嘗試在鼻腔局部涂抹花粉阻斷劑，減少接觸花粉的幾率。

在采訪中，記者了解到，生活壓力大、免疫力下降也是過敏癥狀的誘因，專家提醒民眾：預(yù)防過敏，建立健康的生活方式和飲食習(xí)慣非常重要；應(yīng)少吃容易上火的食物，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以增強身體抵抗力。同時，適當(dāng)攝入B族維生素亦有利于緩解過敏癥狀。