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春季皰疹“纏”身 灸這倆穴位預(yù)防提高免疫力

時(shí)間:2022-03-29 13:30:57 來源: 北京青年報(bào)


走進(jìn)春天,萬物迎來新輪回。春季氣候變化無常是帶狀皰疹高發(fā)期。因其多出現(xiàn)在腰部及胸背部,故民間俗稱“纏腰龍”“蛇串瘡”“火帶瘡”。

帶狀皰疹主要特點(diǎn)為簇集水泡,沿一側(cè)周圍神經(jīng)形成群集帶狀分布,常伴有明顯神經(jīng)痛,老年人和患有慢消耗疾病的人容易患病。本病多因情志內(nèi)傷、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、肝郁化火或氣血虧虛,火毒未清,伏于肌膚,阻滯經(jīng)脈而發(fā)。兒童患者往往輕微或無痛,而老年患者則常疼痛劇烈,甚至難以忍受。有的患者皮損愈后也遺留頑固神經(jīng)痛,遷延不愈,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

預(yù)防“纏腰龍”,還要從以下三方面入手:

增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。早睡早起,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),避免過勞。

增進(jìn)營養(yǎng)。適當(dāng)多食豆制品、魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物及新鮮的瓜果蔬菜,忌吃辛辣飲食。

情志調(diào)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為不良情志可以化火,因此應(yīng)保持情緒和,避免吵架生氣,心焦氣躁。

再向大家推薦一個(gè)扶正祛邪的“良方”——保健灸法。保健灸法是自古以來的防病之術(shù),古語云:“艾葉苦辛,生溫,熟熱,純陽之,能回垂絕之陽,通十二經(jīng),走三陰,理氣血,逐寒濕……以之灸火,能透諸經(jīng)而除百病。”

中醫(yī)有兩個(gè)艾灸穴位,助您防病驅(qū)邪,提高免疫力:

神闕穴衡陰陽、升發(fā)陽氣、祛瘀除滯、加固肺衛(wèi)、增強(qiáng)免疫、抵御病邪。

俠白穴宣肺理氣、寬胸和胃,也是治療帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛常用穴。

都知道點(diǎn)兒:俠白穴是國醫(yī)大師賀普仁治療皮膚科疾病,如帶狀皰疹、白癜風(fēng)的常用穴位。賀老認(rèn)為,皮膚病的本質(zhì)是氣血失和,臟腑失調(diào)。而通過艾灸俠白穴可調(diào)理肺氣,使氣血運(yùn)通暢,肌膚得以濡養(yǎng),既可用以預(yù)防春季肝木上升,臟腑失調(diào)所致帶狀皰疹,又可以用于帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的治療。

(文/黃洪偉羅曦 北京鼓樓中醫(yī)醫(yī)院)


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