新冠，你給個(gè)痛快話吧，到底陽(yáng)不陽(yáng)啊？

最近，朋友圈陽(yáng)氣逼人，總能收獲“咩”聲一片。

(資料圖片)

這個(gè)朋友陽(yáng)了，那個(gè)朋友陽(yáng)了，還有另一個(gè)朋友也陽(yáng)了。

陽(yáng)了身體受折磨，沒陽(yáng)精神受折磨。看著身邊親戚朋友一個(gè)一個(gè)中招，每個(gè)人都如“精分”一般不禁發(fā)出靈魂拷問：我到底啥時(shí)候陽(yáng)？要不別陽(yáng)了吧？但是身邊好多人都陽(yáng)了，我躲得了嗎？

（視頻來(lái)自：papi醬）

許多沒陽(yáng)的網(wǎng)友表示自己真的很焦慮，怕自己中招，又怕自己中招了不知道，每天在自我懷疑和焦慮中度過。一聲咳嗽，就會(huì)讓自己進(jìn)入高度警戒狀態(tài)，陷入極度的精神內(nèi)耗，馬上就要神經(jīng)衰弱了。

不管是囤藥，囤黃桃罐頭，囤醋還是屯抗原，大家對(duì)于疫情有所焦慮的原因，大部分是因?yàn)槊鎸?duì)可能感染新冠的未知風(fēng)險(xiǎn)而產(chǎn)生的。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，焦慮源于“現(xiàn)實(shí)與可能、當(dāng)下與未來(lái)”之間的不確定性，這種不確定性，會(huì)帶來(lái)不安全感。對(duì)不確定性容忍度太低的人來(lái)說(shuō)，感染新冠的未知非常可怕，擔(dān)心會(huì)讓自己失去對(duì)生活的掌控。

有網(wǎng)友說(shuō)的很對(duì)，適時(shí)的轉(zhuǎn)換心態(tài)，能讓自己擺脫焦慮的“枷鎖”。

此外，要堅(jiān)信知識(shí)就是力量。不聽信盲從小道消息和網(wǎng)絡(luò)傳言，充分了解各類防護(hù)治療知識(shí)，這些都可以有效緩解內(nèi)心的不確定感。

（圖自：北京時(shí)間）

當(dāng)然，如果你說(shuō)你相信玄學(xué)，那么下面這兩張圖，你應(yīng)該會(huì)非常需要。適度玩梗，也是有助于緩解焦慮情緒的。

最后，如果你像象象一樣每天要去單位，是一個(gè)身邊都陽(yáng)我不陽(yáng)，我為公司盡力量的天選打工人的話，就放下焦慮，做好防護(hù)，安心打工吧。畢竟專家說(shuō)過，顏值高的人更不易患新冠。

歡迎各位小伙伴在評(píng)論區(qū)與象象交流“焦慮”經(jīng)驗(yàn)，See you~